​Leonidas Arkona

친구가 알려준 독일 출신 선수라고 하는데 정확히 무슨 선수인지는 모르겠다 
파워리프터 같기도 하다 
몸도 멋있고 수행능력도 좋다 

 

기본 정보 
1998년생 
182cm 128kg 
상완 54cm 전완 48cm 
다른 부위는 정보가 없으니 모르겠다 

 

 

내가 이 Leonidas Arkona를 보고 처음에 든 생각은 몸 멋있네였다 
하지만 이 아래 영상들을 보고 미쳤네 라는 생각이 들었다 
영상 캡쳐본이다 

이런식으로 벤치프레스를 하는 것은 처음 봤다 
그래서 이름이 따로 있는지 어떤지도 모르겠다 
200kg 무게로 놀고 있다 

 

바벨컬 130으로 5x5 를 메인으로 운동하는 것 같다 

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110kg 한손 바벨 벤치프레스 
이거 따라해봤는데 60키로도 힘들었다 
꾸준히 연습하면 더 올릴 수 있긴 하겠는데 너무 어렵다 
한손 바벨로 110이면 덤벨로 하면 20kg 정도는 더 칠 수 있을 것 같다 

 

벤치 1rm 은 270 이상일 것 같다 
보이는 게 270인데 살짝 여유가 있다 
여기서 플러스 5~10 정도는 할 수 있을 것 같다 

 

스트릭컬 최고기록은 105kg 라고 하는데 지금은 시간이 지나서 더 칠 수 있을지도 모르겠다 

 

고등학교때 벤치 210을 치면서 얼굴을 알렸고 21살에 벤치 스쿼트에서 독일 신기록을 세웠다고 한다 
어마어마한 레벨인데 우리나라에서는 이 사람의 정보를 찾기 힘들다 
나도 독일 친구가 안 알려줬으면 평생 몰랐을 것 같다 

어릴때부터 타고났다 
이런 비쥬얼로 힘까지 최상급 레벨은 처음 보는 것 같기도 하다 
여기서 지방 조금 더 끼우면 얼마나 세질려나